Llega un día en el que nos damos cuenta de que el teléfono móvil o el smartphone está presente en todas y cada una de las facetas de nuestra vida. Y cuando digo todas, también me refiero a las oscuras noches en las que yacemos placenteramente en brazos de Morfeo hasta que una música melodiosa o un horrible y estridente ruido, según el caso, nos reclama para continuar con nuestra rutina diaria.
Pero la amplitud de miras de algunos desarrolladores han conseguido ir mas allá de las simples funciones de reloj despertador, siempre y cuando funcionan adecuadamente, porque nuestros dispositivos móviles pueden convertirse en herramientas que nos ayuden a descansar mejor y disfrutar de un sueño reparador, basándose algunos de ellos en complejos estudios del sueño con el fin de lograr tal propósito.
Es por este motivo principalmente por lo que vamos a realizar un pequeño recorrido sobre algunas aplicaciones de este tipo donde nos podemos encontrar algunas que a pesar de ir dirigidas a mismo fin, lo abordan desde ópticas muy dispares.
Snoring U y adiós a los ronquidos
Tal es el caso de Snoring U, un programa que esta pensado para favorecer el sueño de nuestra compañera de cama así como el nuestro propio, tratando de advertirnos en un estado de sueño cuando estamos produciendo ese ruido desagradable que son los ronquidos.
De tal modo que no lleguemos a causar tal estruendo que consigamos despertar por completo a la otra persona y ésta a su vez nos despierte a nosotros, en el mejor de los casos, con un leve zarandeo en el que respondemos en un estado de semivigilia que posiblemente no recordaremos a la mañana siguiente.
A tal fin, Snoring U monitoriza nuestra respiración, evitando que sobrepasemos determinados niveles sonoros. Lo que supone tener nuestro iPhone cerca de nuestras nariz y boca para que sea totalmente efectivo.
Ahórrale trabajo a tu compañera de cama
El programa activa sus alertas cuando rebasamos el umbral de ruido establecido por el usuario con el fin de que cesemos en nuestros intento por despertar a toda la comunidad de vecinos. Con este propósito el programa incorpora lo que, con toda la mala intención del mundo, da en llamar “codazos”.
Los cuales pueden reflejarse con la puesta en marcha del sistema de vibración del terminal, pudiendo especificar el numero máximo de vibraciones que puede realizar. Este método se puede ver complementado con la reproducción de un sonido, representado en esta ocasión por la voz de una mujer que en diferentes tonos y talantes “sugiere” que dejemos de roncar.
Lamentablemente tales grabaciones, al igual que la interfaz del programa, están realizadas en la lengua vernácula de Shakespeare, por lo que aquellos que no tengan el oído adiestrado, poco sentido encontraran a tales avisos. No obstante, la ultima versión del programa contempla la posibilidad de que seamos nosotros mismos los que registremos nuestra propia alerta, ya sea un ruido o la aun mas realista si cabe voz de nuestra compañera de sueños.
Ayuda para controlar tu sueño
Alerta con la que, por otro lado, deberemos ser lo suficientemente cautelosos a la hora de regular el volumen de reproducción con el objetivo de no causar el efecto totalmente contrario para el que fue diseñado el programa.
Snoring U puede ser utilizado incluso parar mantener un control sobre nuestro propio sueño ya que realiza un historial con todas las sesiones en las que el programa esta activado, pudiendo visualizar en una gráfica, y con un escala de tiempo, los niveles de ruido registrados, así como el numero de veces en los que el programa tuvo que activarse para detener nuestros ronquidos.
Lejos de parecer complicado, el programa dispone de pocas opciones configurables bajo un sencilla interfaz con la que comenzar a trabajar una vez descargado de la App Store e instalado en un iPhone o iPad, ya que se trata de una aplicación universal, al precio de 1.59 euros.
Más información | Pointer Software.
Descarga | App Store.
En XatakaMóvil | Aplicaciones iOS para dormir mejor (II): Napbot | Aplicaciones iOS para dormir mejor (y III): iSleep Sphere.
Comentarios
lo que me faltaba, tener que poner el iphone al lado de la cabeza al dormir. Con lo que me muevo, al de 10 minutos está en el suelo y roto el cristal de la pantalla XDDDDD
¿Y para despertarte a tiempo?
El Iphone resistía caídas desde la cama al suelo? Y lanzamientos contra la pared, con rebote y finalmente caída al suelo?
Mmm en ese caso si no tienes un par “de sobra” para que no vuelva a pasar… mejor no usarlo XD, en especial si el que ronca tiene mal despertar… o si se mueve mucho en la cama …
Otra opción es atarlo a tu cuerpo… que según las instrucciones vendría a ser atarlo a tu cara/cuello, seria de foto XD
PD: ideal tb para los que creen que no es bueno tener el teléfono cerca de la cabeza por las radiaciones y etc.
Ahora que si quitas esos “detalles” la idea (si funciona y la necesitas) es muy útil
¿Alguna versión que se pueda pegar a la pared para despertar al vecino??
interesante
Cuanto mas lejos duermas de los aparatos electronicos mejor y mas si emiten radiofrecunecias.
Eso ya lo tiene android desde hace tiempo. Vaya novedad!
muy buen comentario con ese toque de humor (se agradece en estos tiempos)
Que triste que salgan estas apps, yo no concibo como la gente puede tan siquiera el plantearse dormir con sus teléfonos al lado, será que ignoran los efectos negativos de las radiofrecuencias sobre el organismo, y más a la hora de descansar que es cuando se recuperan las defensas y se estabiliza el organismo, y todo lo que le afecte de forma negativa, evita esa recuperación.
Lo siento chicos pero deberiaís ignorar o por lo menos advertir a la gente de los males que produce tener un movil o cualquier aparato que emita radiación de cualquier clase al lado, y más mientras dormimos.
+1
pero veo difícil que en blog que potencian la compra y uso de "móviles" indaguen en los perjuicios de estos.
-- editado por última vez a las 01:59
Efectos aun no confirmados o desmentidos, ya que cada estudio dice algo distinto.... y además que cada persona funciona de manera distinta. Ademas, si vamos a medir radiaciones, el móvil es el que menos preocupa.
De momento el mayor peligro (comprobado) de dormir con el móvil en la cama es que la bateria explote.
Pues no se chico, según tú comentario yo extrapolo esto: "No se ha demostrado que tirarse desde 100 metros de altura sea dañino para las personas", pues como no esta confirmado ni desmentido, el que quiera que se tire..... a mi me da bastante más tranquilidad y seguridad el no tenerlo, y además es divertido eso que comentas de los estudios, los que son pagados por las multinacionales todas dicen que no pasa nada, y los que son estudios independientes, dicen que son malignas. A cual creer, pues no se, yo particularmente siempre le he dado la razon a quien no tiene nada que ganar o perder, así que esta claro. El cambio climático es otro asunto que tiene esos mismos estudios, y aunque nos lo estemos comiendo con patatas, todavía insisten en que no existe..... en fin...
Aquí parte del texto de un estudio donde la propia OMS reconoce lo peligroso que puede ser los campos electromagnéticos...
"La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce que los campos electromagnéticos constituyen un factor cancerígeno del tipo 2B. Cuando estamos en reposo somos más vulnerables a las radiaciones electromagnéticas (nuestro sistema inmunológico está desactivado), siendo de suma importancia medir las radiaciones electromagnéticas del dormitorio con objeto de reducirlas al mínimo durante la noche. Otro de los efectos perniciosos de la contaminación electromagnética es que inhibe la producción de la hormona melatonina, denominada hormona de la oscuridad, dado que sólo se produce durante la noche mientras dormimos. La melatonina es uno de los antioxidantes más poderosos que se conocen, y juega un papel fundamental en la prevención de numerosos cánceres. Los estudios realizados concluyen que las personas invidentes, al tener niveles más elevados de melatonina, tienen un riesgo menor de contraer cáncer. La melatonina es más efectiva en la eliminación de los radicales libres que la vitamina E o el ácido ascórbico (vitamina C) de los que tanto se oye hablar. La disminución en la producción de melatonina puede producir a su vez el descenso de la serotonina, característico de la depresión. Otra de las funciones de la melatonina es protegernos contra el envejecimiento."
Todas las radiaciones son preocupantes, y creerte a salvo, seguro, eso a mi no me va a pasar, es uno de los grandes males, precisamente porque no hay estudios fiables, ni se tiene la más remota idea de como puede afectar las ondas de radios y todo tipo de emisiones sobre el cuerpo humano, es por lo que ahí que ser precavido, hombre precavido vale por dos....
Para aclararnos ¿estamos hablando de campos producidos por aparatos domésticos o en campos en general?
Porqué seria un poco de chiste comparar un teléfono móvil con un transformador de 50kV.
Exposiciones a campos electromagnéticos causador por "escape" en lines de alto voltaje, si son peligrosos, estudios los demuestran y no hay duda.
La propia OMS calara que en un adulto apenas exposiciones acima de 100 µT son prejudiciales. Según la propia OMS apenas un 4% de la población mundial esta continuamente exporto a un campo mayor que 3 µT.
Otros estudios de la OMS a los aparatos domésticos concluyen que:
Hasta la fecha, el único efecto de los campos de RF en la salud que se ha señalado en los estudios científicos se refería al aumento de la temperatura corporal (> 1º C) por la exposición a una intensidad de campo muy elevada que sólo se produce en determinadas instalaciones industriales, como los calentadores de RF. Los niveles de exposición a RF de las estaciones de base y las redes inalámbricas son tan bajos que los aumentos de temperatura son insignificantes y no afectan a la salud de las personas.
La potencia de los campos de RF alcanza su grado máximo en el origen y disminuye rápidamente con la distancia. El acceso a lugares cercanos a las antenas de las estaciones de base se restringe cuando las señales de RF pueden sobrepasar los límites de exposición internacionales. Una serie de estudios recientes ha puesto de manifiesto que la exposición a RF de las estaciones de base y tecnologías inalámbricas en lugares de acceso público (incluidos hospitales y escuelas) suele ser miles de veces inferior a los límites establecidos por las normas internacionales.
De hecho, debido a su menor frecuencia, a niveles similares de exposición a RF, el cuerpo absorbe hasta cinco veces más señal a partir de la radio de FM y la televisión que de las estaciones de base. Ello se debe a que las frecuencias utilizadas en las emisiones de radio de FM (unos 100 MHz) y de televisión (entre 300 y 400 MHz) son inferiores a las empleadas en la telefonía móvil (900 y 1800 MHz), y a que la estatura de las personas convierte el cuerpo en una eficaz antena receptora. Además, las estaciones de emisión de radio y televisión funcionan desde hace por lo menos 50 años sin que se haya observado ningún efecto perjudicial para la salud.
Aunque la mayoría de las tecnologías de radio utilizaban señales analógicas, las telecomunicaciones inalámbricas modernas usan señales digitales. Los detallados estudios realizados hasta el momento no han revelado ningún peligro específico derivado de las diferentes modulaciones de RF.
Cáncer: las noticias publicadas por los medios informativos sobre conglomerados de casos de cáncer en torno a estaciones de base de telefonía móvil han puesto en alerta a la opinión pública. Cabe señalar que, desde el punto de vista geográfico, el cáncer se distribuye de forma irregular en cualquier población. Dada la presencia generalizada de estaciones de base en el entorno, pueden producirse conglomerados de casos de cáncer cerca de estaciones de base simplemente por casualidad. Además, los casos de cáncer notificados en esos conglomerados suelen ser de distinto tipo, sin características comunes, por lo que no es probable que se deban a una misma causa.
Se pueden obtener pruebas científicas sobre la distribución de los casos de cáncer entre la población mediante estudios epidemiológicos bien planificados y ejecutados. En los últimos 15 años, se han publicado estudios en los que se examinaba la posible relación entre los transmisores de RF y el cáncer. En esos estudios no se han encontrado pruebas de que la exposición a RF de los transmisores aumente el riesgo de cáncer. Del mismo modo, los estudios a largo plazo en animales tampoco han detectado un aumento del riesgo de cáncer por exposición a campos de RF, incluso en niveles muy superiores a los que producen las estaciones de base y las redes inalámbricas.
Ah por cierto, mas de uno se a tirado a 100m de altura y se ha demonstrado que el cuerpo humano no puede sobrevivir el impacto.
Y otra cosa, en todos los entudios, alguien tiene que ganar. :)
Tambien decirte que el pico de rf de un movil lo coge cuando realiza o recibe una llamada, no en stanby. Ademas por esa ley no puedes utilizar el microhondas, ya que si eres observador cuando lo enciendes entre un router y un ordenador, este ultimo pierde algo de cobertura. En el caso de un telefono movil el wifi ni se entera. Ups tampoco puedes utilizar el wifi ya que es una honda de 2,4GHz minimo. Ups que mala suerte el vivir con cobertura de radio FM o AM es otra radiaccion. Podría seguir en muchisimos mas casos, ejem:televisión, bluetooth... Lo que vengo a decir es que no te puedes preocupar tanto por las rf ya que no son dañinas (la mayoria)
"Este método se puede ver complementado con la reproducción de un sonido, representado en esta ocasión por la voz de una mujer que en diferentes tonos y talantes “sugiere” que dejemos de roncar."
La excusa perfecta para que se despierte la parienta al oir otra voz femenina en su propia cama y nos mande al sofá.
tuve una aplicacion muy parecida en un n95 hace años, la verdad, no sirven de mucho.
Ya me imagino a más de uno (o a la pareja inclusive) despertarse a las tantas de la mañana con un trastazo porque el individuo se ha dado la vuelta o movido un brazo durmiendo... y a 'tomal pol culo' el iPhone. :D
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