Alguien ha encontrado la solución al uso del móvil por la noche: que se bloquee automáticamente en cuanto entres en el dormitorio

Ya existen una cantidad enorme de gadgets para nuestro teléfono móvil y el que hoy te mostramos realmente no es algo radicalmente nuevo. De hecho, es la evolución de Brick, un trozo de plástico de 63 euros que vivió su minuto de gloria hace unos meses a pesar de no hacer nada que realmente no pueda hacer tu móvil.

Viendo la oportunidad de negocio, Brick ha lanzado ahora Brick Night, con un precio todavía mejor y muy buenas intenciones: que dejes de ‘scrollear’ en la cama. La pregunta es si realmente necesitamos algo así.

Brick Nights, al solución para que dejes de usar el móvil en el dormitorio

Muchos lo hacemos de manera casi instintiva: llegamos a la cama después de un día agotador y nos “regalamos” un ratito de ‘scroll’ para despejar la mente. El problema es que este gesto, aparentemente inofensivo, no nos hace ningún bien para nuestra higiene del sueño.

Numerosos estudios han concluido que el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir puede alterar los ritmos circadianos y la producción de melatonina, provocando insomnio, somnolencia diurno y un peor rendimiento durante el día.

Es por ello que han surgido ciertos gadgets para ayudarnos a controlar este ‘scroll infinito’ en el que a veces caemos cuando en realidad deberíamos estar durmiendo. Brick Night es uno de los más curiosos.

Se trata de un pequeño dispositivo que se coloca en la mesita de noche y que vía Bluetooth detecta tu posición en un rango de hasta 7,6 x 7,6 metros. Es decir, si lo colocas dentro de la habitación, cuando el curioso invento perciba que estás en ella, en las horas que le hayas indicado, bloquear las apps que hayas configurado con este fin. Si sales de la habitación o si estás fuera de la franja horaria indicada, las apps volverán a funcionar con normalidad.

Tenemos suficientes herramientas de bienestar digital como para gastar 149 euros en esto

La idea es bastante buena, especialmente para aquellos que tengan poca fuerza de voluntad. Y si nos ayuda realmente a dormir mejor, bienvenido sea. El problema es que realmente podríamos obtener resultados similares con los propios ajustes de nuestro teléfono móvil, siempre que los configuremos bien.

Es cierto que el móvil no puede bloquear según estancias de la casa, pero sí que puedes establecer filtros en función de la hora del día que sea o incluso limitar un tiempo máximo por aplicación al día. Dedicar unos minutos a configurar este tipo de herramientas puede hacernos mucho bien y elimina la necesidad de invertir más dinero en ciertos gadgets que, aunque han nacido con un propósito muy bueno, tienen fácil sustituto de manera nativa.

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