El reto español que promete aliviarte del móvil hasta 54 horas al mes. Y sin prohibirte usar las redes sociales

Estoy empezando a ver una tendencia en mi entorno que me ha llamado bastante la atención. Cada vez son más los amigos que me cuentan que están dejando las redes sociales, de una forma bastante similar a la que antes me contaban que estaban tratando de dejar de fumar o de comer menos azúcar. Nuestra sociedad está empezando a comprender la necesidad de cambiar la forma en la que nos relacionamos con las pantallas y hacerlo desde un punto de vista más responsable y saludable.

Un febrero con 54 horas más de tiempo libre. Bajo el paraguas del ‘Movimiento OFF’ acaba de nacer ‘OFF February’, la primera edición de un experimento social a nivel mundial que propone un reto muy sencillo y complicado a la vez: borrar las aplicaciones de redes sociales de tu smartphone durante 28 días.

Los beneficios también los tienen claros: “Recupera 54 horas de tu tiempo en un mes. Casi cualquier alternativa al tiempo que pases en las redes sociales tendrá un impacto más favorable en tu bienestar. Somos cada vez más conscientes de ello. Solo falta pasar de la reflexión a la acción”.

El asterisco. Una curiosidad de este reto es que no te pide en ningún momento que elimines tus cuentas o que no puedas acceder a ellas. El único requisito es borrar las apps del smartphone. El usuario puede seguir entrando a sus redes sociales cuando lo desee, pero debe hacerlo desde el navegador. De esta forma, al “complicarnos” el acceso, nos hace ser más conscientes de si realmente queremos mirar nuestra cuenta de Instagram o TikTok o simplemente lo estamos haciendo por impulso.

Con ADN español. El Movimiento OFF nació en España de la mano de Diego Hidalgo y cuenta con un equipo multidisciplinar al que se han sumado caras muy conocidas, como el periodista Pedro Piqueras, el exdirector de la Real Academia Española, Darío Villanueva, o la pediatra María Salmerón Ruíz, entre otros.

Otras iniciativas. La necesidad de hacer un uso consciente y responsable de la tecnología está propiciando que se desarrollen diferentes iniciativas para lograrlo. Desde las propias herramientas de bienestar digital que los fabricantes ponen a nuestro alcance hasta curiosos retos como el de “Off February” o incluso una especie de “Club Offline” en el que el único objetivo es salir a pasear en silencio, jugar o tomar algo con extraños sin que los móviles estén presentes.

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