Murdoku ha conseguido lo impensable en la era de las pantallas: que volvamos a coger lápiz y papel

No es ningún secreto que pasamos más horas de la cuenta frente a la pantalla del móvil. Yo soy la primera que llevo bastante tiempo intentando minimizar el uso del smartphone. Es una herramienta a la que no quiero renunciar, porque me aporta comodidad y muchas ventajas respecto a la total desconexión, pero sí que estoy buscando utilizarlo de un modo más consciente y responsable.

Una de las maneras de lograrlo (además de configurarlo de la forma correcta) es buscar hobbies más allá del móvil. Suena contradictorio, pero justo fueron las redes sociales (Instagram para ser más exactos), las que me mostraron mi nuevo vicio: Murdoku.

La necesidad de desconectar del móvil cuando estamos en casa

Numerosos estudios han demostrado ya que el uso excesivo e irresponsable del teléfono móvil afecta a nuestro cerebro. Como decía, no creo que la solución esté en quedarse al margen de todo, sino en saber usarlo de manera correcta.

En mi caso, voy haciendo pequeños gestos para bajar el tiempo de uso innecesario, como irme de vacaciones con un Nokia 3310, no sacar el móvil del bolso cuando he quedado con amigos o buscar aficiones fuera de las pantallas. No soy la única persona que tiene este objetivo. De hecho, cada vez más jóvenes están limitándose el uso del móvil por su propia cuenta. Parece que empeza a haber un cierto consenso como sociedad.

Desconectar del móvil fuera de casa ya me resulta bastante sencillo. Pero en casa la cosa se complica más, por ese efecto aburrimiento en muchos casos. Dentro de casa, mi mayor entretenimiento suele ser la Nintendo Switch, pero a fin de cuentas no deja de ser otra pantalla.

Por eso, cuando me encontré en Instagram un vídeo mostrándome un libro de Murdokus no me lo pensé y en menos de cinco minutos hice el pedido en Amazon. Y tengo que reconocer que aunque fue una compra un poco impulsiva, también fue un gran acierto. Estoy totalmente enganchada a ellos. Y, oye, mucho mejor eso que el ‘scroll infinito’.

Vuelta al lápiz, la goma y el papel

Para que os hagáis una sencilla idea de cuánto tiempo llevaba sin coger lápiz y papel, tuve que bajar a la papelería del barrio a comprarme un lápiz, una goma y un sacapuntas, porque no tenía este combo básico en casa.

Para mí, hacer Murdoku se ha convertido en una excelente alternativa a las pantallas. Me entretiene, me hace pensar, me ayuda a estar concentrada sin revisar continuamente el móvil.

Pero, ¿qué es exactamente este pasatiempo? Presentado en forma de libro, es un pasatiempo mental que une la mecánica lógica del Sudoku con la narrativa de deducción del Cluedo. Lo puedes probar gratis en esta web creada por el propio autor.

Aquí no usamos números, en su lugar, tenemos las iniciales de los sospechosos para colocar en la cuadrícula de soluciones, que está organizada por habitaciones. Para saber dónde colocar a cada persona, tendremos que usar las pistas ofrecidas.

El final de cada caso termina cuando tenemos a todos los sospechosos en su lugar y solo queda una única casilla libre en el tablero: este es el lugar donde se encontraba la víctima. ¿Y quién ha sido el asesino? Muy fácil: la persona que estaba sola con él o ella en esa misma habitación.

Los primeros casos son muy simples, ideales para entender las reglas básicas del juego, pero os aseguro que a partir de los 20 primeros juegos la cosa se va complicando bastante. Cada libro (de momento en España solo se ha publicado uno, con otros dos en camino para julio y octubre, respectivamente) contiene 80 casos a resolver.

Murdoku nos exige aplicar pensamiento lógico, analizar de manera crítica cada situación, concentrarnos bien en cada pista. Y esto es incompatible con estar mirando el móvil todo el rato, lo que nos ayuda a reconfigurar nuestros hábitos.

Reducción drástica de horas de pantalla

Tal vez pienses que no eres adicto al móvil o que el simple hecho de mencionar la palabra adicción ya tiene unas implicaciones mucho mayores. Sí y no.

Si atendemos exclusivamente a la definición que la Clínica López Ibor hace sobre la adicción al móvil muchos nos podemos ver en parte identificados: “La adicción al móvil se conoce como nomofobia, y se refiere a un patrón de comportamiento compulsivo y problemático en relación con el uso excesivo y descontrolado del teléfono móvil. Las personas que sufren de adicción al móvil experimentan una necesidad constante de estar conectadas y utilizan su teléfono de manera excesiva, incluso en situaciones inapropiadas o perjudiciales”.

Y precisamente en esta definición está la clave. No se trata de dejar de usarlo por completo, sino de saber cuándo hacerlo, evitando actos impulsivos o situaciones inapropiadas. Saber darle el espacio, el tiempo y el lugar que merece, sin que domine todas las áreas de nuestra vida y sin que, por ello, descuidemos lo verdaderamente importante.

Por eso uno de los primeros pasos es encontrar una afición que te permita estar concentrado y que te haga volver a lo analógico aunque sea durante cinco minutos al día. Al lápiz y al papel que muchos dejamos olvidado cuando terminamos los estudios.

Por mi parte, sí que he notado que desde que compré mi libro de Murdokus he logrado reducir el impulso de mirar el móvil sin razón aparente. Es un gesto al que la mayoría no le damos importancia, pero que nos está costando la memoria.

Y no se trata solo de esos cinco minutos que podamos dedicarle al día o esas dos horas de los fines de semana: estamos, en cierto modo, reaprendiendo a entretenernos de una forma diferente, con un ejercicio muy saludable para nuestro cerebro, donde la concentración (justo lo que nos está robando el móvil) es una parte importantísima para poder llegar a la solución.

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