default

Arthur Schopenhauer, fue el padre del pesimismo filosófico moderno y nos avisaba de algo: no hemos nacido para ser felices. En su libro ‘El mundo como voluntad y representación’, afirma que “la vida oscila, como un péndulo, entre el dolor...

Dice Borja Yus que “si pasas más tiempo descansando que entrenando en el gimnasio, lo estás haciendo bien”. El entrenador personal, experto en entrenamiento de fuerza, sabe que el descanso entre series no es opcional sino imprescindible si...